千萬不要“捧殺”李昊。中國足球的進步，只靠“門神”也并不夠。

文|菲尼克斯

U23國足今晚（1月20日足球日報）還能繼續創造歷史嗎？

不管這場對陣越南的U23亞洲杯半決賽結果如何，U23國足的門將李昊已經征服了萬千球迷的內心。3天前的四分之一決賽點球大戰前，他輕松的笑容盡顯自信，而撲出點球助球隊獲勝后，他更直抒胸臆：“贏球的感覺最爽！”

2026年1月17日，李昊（中）和隊友賽后慶祝。圖源：

這支U23國足以及很可能是未來成年國足的堅不可摧的“嘆息之墻”，是如何煉成的？

1

霸氣自信，“強得可怕”

目前U23國足是本屆杯賽上唯一一支零失球的隊伍，并且歷史上第一次小組出線、繼而闖入半決賽，守門員李昊連場的關鍵撲救為此立下了汗馬功勞。

2026年1月17日，四分之一決賽遭遇烏茲別克斯坦隊，對手近年來在該年齡階段的戰績在亞洲排名可進前三，實力的差距讓U23國足在各方面數據上被全面碾壓。但是，李昊延續了他的穩定發揮，高撲抵擋，全場做出了8次成功撲救，力保120分鐘內球門不失，將比賽拖入點球大戰。

決戰開始之前，李昊露出了輕松的笑容，那一看就知道是毫無掩飾的、發自內心的笑。當時在屏幕前看到這一刻的筆者不禁感嘆：要有好戲看了！

相比之下，烏茲別克斯坦門將的神色要凝重許多。決戰還未開始，U23國足從氣勢上已經占優。

李昊的另一舉動擴大了這樣的優勢。鏡頭捕捉到，他在撲球之前，去看了貼在水瓶上的小紙條。無疑，紙條上寫的是對方球員踢點球的習慣，這顯然是事先經過了精心準備。不過，李昊賽后透露，其實寫在紙條上的球員沒有一個在點球大戰中上場，但這也是一種“心理戰”：對手知道被研究了，就可能有心理負擔，會猶豫要不要改變射門習慣；一猶豫，就可能失誤。

點球大戰踢到第3輪，對手果然射丟！但中國隊的楊皓宇沒能頂住壓力，也緊跟著打偏。李昊說，他當時安慰楊皓宇：“看我再給你撲一個出來！”

說到做到！第4輪，李昊精準地判斷了對手球員的射門方向，迅速地撲出了點球！這給了隨后上場的隊友制勝的機會。王博豪一錘定音，中國隊晉級！

賽后發布會上，李昊談起當時的細節：在第4名烏茲別克斯坦球員踢點球之前，李昊就明確告訴對方他要撲右邊，“結果他不信我，還要往右邊打，那我只能撲了”。真是霸氣！

晉級半決賽后，李昊被隊友們拋了起來。圖源：足球中國微信號

慶祝時，李昊被隊友們拋向天空。他說：像這種場面其實他曾經夢到過好幾次——穿著國家隊隊服，被隊友拋起來。這次他圓夢了。

2

從踢中場到撲點球

李昊并不是“一夜成名”。撲點球這項技能，從讀小學時李昊就開始擁有了。

2004年3月，李昊出生于河南南陽，不過他自幼成長于廣州市荔灣區，荔灣區蔣光鼐紀念小學（荔灣區體育實驗小學）是他足球之路的啟航地。四年級時，李昊憑借出眾的天賦，很快成為校園綠茵場上“最靚的仔”。

李昊（中）曾在荔灣區蔣光鼐紀念小學參加比賽時踢中場。圖源：荔灣區蔣光鼐紀念小學

一開始，李昊踢的并不是守門員，而是中場。而他的啟蒙教練林杰民認為李昊有一顆“勇敢之心”，反應速度和身體條件都很出色，耐心引導他嘗試門將位置。

李昊最初更想去場上拼搶，并不愿意守門。林杰民給他做工作，說：“平時就一起踢，比賽前你跟我練兩周守門員技術。”李昊這才答應下來。結果他在門將位置上越踢越好。

林杰民認為，李昊能踢出來，除了天賦外，很重要的一點是小時候的基本功練得特別扎實，常常能做出及時預判。

他也給了李昊一些“特別訓練”：某場比賽中，對手有一個進攻球員特別厲害，沒人能防得住，他就安排李昊去踢盯人中衛。“因為他身體和技術都好，判斷和防守能力也都很強。”客串后衛的李昊成功防住了這個球員，幫助球隊奪冠。這樣的經歷讓他擁有了優秀的出擊能力，可以選擇諾伊爾一般的“門衛”踢法。

李昊的撲點球能力也在那時顯現。林杰民印象深刻的就有好幾次：一次決賽是廣州對重慶，李昊撲出對方的兩個點球助球隊奪冠，他的神勇發揮讓帶隊去重慶比賽的校長激動得哭了。2017年廣東省足球錦標賽半決賽，廣州對深圳，李昊先在比賽結束前撲出一個點球，然后在點球大戰中撲出三個，驚艷全場。2018年8月的廣東省運會半決賽，廣州對深圳，又是李昊在點球大戰落后時連撲兩個點球幫助球隊逆轉奪冠。

2020年5月，李昊在U16國足的訓練中

進入國字號球隊之后，李昊在之前也曾貢獻過一次著名的撲點：2023年U20亞青賽首輪小組賽對陣日本，李昊在比賽臨近結束時撲出對方的一記點球，雖然最終球隊未能獲勝，但這次撲救帶給球隊極大鼓舞。

3

從年少留洋到征戰中超

2016年，12歲的李昊被選中加入西甲勁旅馬德里競技的青訓營。那里的訓練顯然并不容易。他回憶，青訓營里的教練一遍遍摳他的表現細節：出擊快一秒還是慢一秒，站位偏左還是偏右，連撲救后的二次起跳頻率都要拿秒表計算。“他們不看你撲了多少球，而看你怎么決策。所有人都盯著你的表現，一兩天不努力訓練，就會跟不上，比賽的時候就沒有上場機會。”

李昊在馬競俱樂部時。圖源：馬德里競技足球俱樂部

他堅持了下來。2018年，李昊進入馬競梯隊；2023年，他與馬競簽下職業合同，成為繼徐新之后第二位加盟馬競的中國球員。

接著，他被租借到西班牙第三級聯賽球隊科爾內利亞。在這支球隊，他的出場時間并不穩定，常坐“冷板凳”。

“當時我的機會不是很多，因為不是每個教練都會喜歡你，我們隊的其他守門員也比較優秀。那個時候遇到的事情對我打擊比較大，過得比較苦，就是熬過來的。”

在海外持續當替補，不如回國獲取更多的實戰機會。2025年初，在時任中超青島西海岸隊主教練邵佳一的力薦下，李昊回國加盟該俱樂部。當時球隊是把他作為第二守門員引入。2025賽季開始前，首發門將受傷，李昊獲得了擔任“一門”的機會。

羅馬并非一天建成，往日的天才少年走上頂級聯賽的一線，也要逐漸成長。剛成為西海岸隊的首發門將時，他不太適應比賽強度，自信心也不足。在主教練邵佳一、守門員教練楊智等人的幫助下，他逐漸找到了自己的節奏。

2025年6月17日，李昊（黃色球衣者）代表青島西海岸隊出場，在中超比賽中撲救。圖源：

2025賽季，李昊在29場中超聯賽中貢獻8次零封、84次撲救，位居聯賽第四，并當選2025年6月中超最佳門將，能力在實戰中得到充分證明。

U23是離成年國家隊最近的梯隊，而他當年在U字號國家隊、俱樂部的恩師邵佳一又已升任中國男足主帥，因而不少網友認為他“已經預定了未來中國男足成年國家隊主力門將的位置”。

對此，他表現出難得的“人間清醒”：“這幾場比賽不能代表什么，還是得靠自己的努力、訓練，一點一點拼出來。守門員這個位置，穩定性是最重要的。”他說：自己的優勢是年輕，劣勢是實力還不夠。

2026年1月17日，李昊在賽后新聞發布會上。圖源：

當然，千萬不要“捧殺”李昊。中國足球的進步，只靠“門神”也并不夠。但李昊標志性笑容之后的強大內心力量，正是未來的希望所在。

“我理解的‘勇敢之心’，就是為了心中的夢想加倍努力。他們練一次，我就練十次。他們練十次，我就練一百次。就算是C羅、梅西來了，我也會如常去撲救，去盡力封堵每一次射門。”李昊說。

部分資料來源：、足球報、東方體育日報

梁小龍去世，原來這么多周星馳電影配角都已離我們而去

吳磊火速辟謠“床照”風波，白珊珊說被盜號，微博回應：并沒有

這個“二代收割機”，憑什么成為斬獲“三大影帝”的最年輕男演員？

版權說明

新民周刊所有平臺稿件， 未經正式授權一律不得轉載、出版、改編，或進行與新民周刊版權相關的其他行為，違者必究！