“小孩姐”又欺負小孩了——這句帶著寵溺的調侃，16歲的“小飛人”陳妤頡最近常常聽到。在遼寧沈陽舉辦的首屆全國青少年田徑運動會上，這位習慣在成年組征戰的短跑小將，站在同齡人的賽道，輕松包攬女子100米、200米兩金。她謙虛又志存高遠地說：“只是回到自己的年齡組比賽，希望給大家樹立一個追趕的目標，大家互相促進，提升中國女子短跑的整體實力。”

8月14日綜合日報，在沈陽舉行的第一屆全國青少年田徑運動會女子200米決賽中，陳妤頡獲得冠軍。圖為陳妤頡（前）在賽后向觀眾揮手致意畫面。記者 吳青昊 攝

再次回到同齡人組別，陳妤頡在女子100米比賽中跑出11秒29，追平了自己的亞洲少年最好成績；又在200米決賽后半程放慢節奏，不執著于改寫最好成績。對此，“小孩姐”云淡風輕地說：“江山代有才人出，少年紀錄留給下一代年輕運動員來破吧。”

15日結束首屆全國青少年田徑運動會的征戰，陳妤頡馬上要奔赴北京，參加國家集訓隊的訓練，備戰不久后的東京世錦賽。她小小的身體背起一個龐大的包，包上掛有很多勛章和玩偶。“最喜歡的是亞錦賽組委會發的勛章，這對我意義重大，意味著一步步地走向更大的賽事。”

兩個多月前在韓國舉辦的亞洲錦標賽上，陳妤頡再次讓全國田徑迷們驚艷：她以22秒97刷新個人最好成績并加冕女子200米亞洲冠軍，隨后的女子4×100米接力決賽中擔任第一棒，助力中國隊再奪一冠，成就“一日雙金”。不久前在浙江衢州進行的全國錦標賽女子200米決賽中，陳妤頡又以23秒21折桂。

一年多來的不斷突破，陳妤頡才覺得自己能干好這行，“我不想浪費自己的一點點天賦”。

5月31日，第26屆亞洲田徑錦標賽在韓國龜尾市落幕，中國隊在最后一個比賽日共收獲4枚金牌。圖為陳妤頡在女子200米決賽頒獎儀式上。發（竇雨佳 攝）

2024年，陳妤頡入選了國家集訓隊，開始與韋永麗、葛曼棋、梁小靜等名將共同訓練。業余生活中，她會自學學校的重點知識，也會和國家隊的姐姐交流化妝技巧、在賽前互相編頭發。在她看來，“先讓心情變好，才能更好地發揮”。

相比于同齡人的青春，陳妤頡的生活可能更為“單調”。她卻說：“每個人的青春都是不一樣的，大家都有各自喜歡的事情，而田徑能帶給我快樂。”她坦言偏愛帶彎道的項目，“每個彎道、每次角度都會不一樣，很有挑戰性，很刺激。”

陳妤頡的偶像是同為浙江隊的游泳運動員汪順。她最佩服的是前輩在低谷時不放棄的精神、在訓練中精益求精的態度。如今，陳妤頡已成為不少同年齡段對手的“小偶像”。比賽結束后，小隊員會排隊找她合影、簽名。當被問及她最想呈現的偶像氣質時，這位“追風”姑娘露出招牌笑容：“陽光、明媚、自信！”

陳妤頡將下一個目標放在東京世錦賽，這也是她的第一屆世錦賽，力求發揮出最佳水平。首先要面對的是個人、接力項目兼項的體能分配問題。“畢竟現在還在成長期，先比好單項，再二次調動體能，把最佳狀態發揮出來。同時要相信自己的隊友，練好交接棒。”陳妤頡說。

圖為8月13日，陳妤頡在第一屆全國青少年田徑運動會女子200米預賽中的畫面。記者 李鋼 攝

很難想象，這位大家口中的“小飛人”起初是練網球的。

2008年底，陳妤頡出生在浙江寧波的一個短跑世家。但最初，父母沒有建議她從事田徑運動，而是按照興趣為她報了小學的網球興趣班，放學后訓練一至兩個小時網球。直到五年級，陳妤頡在區級短跑比賽脫穎而出，她的天賦被業內聲譽頗高的教練吳亞存看中，由此開啟了在寧波體育運動學校的走訓生涯，在兼顧學習的同時利用課余時間刻苦訓練。在體校試訓短短三個月后，陳妤頡的100米成績就已經達到12秒56，接近一級運動員標準，短跑天賦被迅速兌現。

從網球到田徑，陳妤頡經歷了漫長的“陣痛期”。網球訓練留下的手臂外翻的習慣成了她的“攔路虎”。“很多時候改正，（錯誤動作）又會在不經意間反彈回來，有時候前一天練完，第二天就忘記了，就會很懷疑自己。”陳妤頡說，每到瓶頸期，自己會和父母、教練談心。“我和他們都是平等交流的態度，他們也會充分聽取我的意見，聊一些心態、情緒上的東西。”

訓練中，陳妤頡一點點去調整步頻、手臂擺動幅度、彎道技術……每個環節都做到精益求精。教練團隊針對陳妤頡的個人技術特點、身高、體重等特征，結合科技設備輔助，制訂針對性更強的訓練計劃，包括力量、體能、心理等各個維度。

8月14日，在沈陽舉行的第一屆全國青少年田徑運動會女子200米決賽中，陳妤頡獲得冠軍。圖為陳妤頡（前）在比賽中沖線畫面。記者 吳青昊 攝

在采訪中，陳妤頡金句頻出，也是這些妙語讓人對“體教融合”的效果具體可感。“父母從小告訴我，體育和學習都是成長的一部分，不能偏廢。”在這樣的目標下，陳妤頡讀初二時轉入體校附近的中學，實現“家-體校-學校”的半小時通勤。步入高中后，陳妤頡的課表由學校和體校共同制定：上午完成文化課，下午訓練2小時，晚上回學校上晚自習。“學校會安排老師給我把下午的課程補上去，能補一點是一點。”

學校還會給陳妤頡安排外教，學到的英語知識在她參加國際大賽時派上用場。“我和其他國家的運動員用英語加手語來交流，交了很多朋友。”她也將出國的見聞、趣事分享給這次運動會的朋友們。

在她看來，兼顧學習和訓練并沒有別人想象的那樣辛苦，她說，“其實我和同學沒什么兩樣，在學校我不是運動員陳妤頡，我是七班學生陳妤頡。”

學生陳妤頡最喜歡上地理課。“在各種比賽中，我們肯定會輾轉到世界不同的國家，‘紙上得來終覺淺’，把地理學好能讓書本上的知識在我的眼前展現出來。”

相比于賽場的“動”，生活中的陳妤頡也有“靜”的一面。她常常拼積木、做手工。“在訓練的過程中肯定都是精神高度緊繃的，通過這些活動能讓身心放松下來。”

不過，這個暑假，“小孩姐”有個小煩惱——密集的賽程之外，她要補上欠下的作業。

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