體育日報鄭州11月16日熱訊（記者劉金輝）當60歲的王勤華在2025鄭州馬拉松的賽道上奔跑時，他的老伴兒正在河南博物院里領略中原悠久的歷史文化，“我跑一座城，她逛一座城，完美！”王勤華滿臉驕傲。

　　“這是我今年跑的第五個馬拉松，之前跑過香港、海南、天津、南京等地的馬拉松，下一站還要去曼谷跑，每次老伴兒都會跟著我。”王勤華說，這是他們退休之后找到的最快樂的生活方式。

　　王勤華夫婦倆15日從老家山東單縣來到鄭州，領取比賽物料后，在鄭州的地標“大玉米”前拍了合影，晚上還品嘗了河南燴面。

　　“我6年前開始跑步，原因是身體出了毛病，成了‘三高’人群，我便通過跑步來減重、降脂，兩年之后身體就好了。”王勤華說，他一周大概跑4次，一次4公里，“鍛煉要量力而行，就像跑馬拉松，不一定都跑完全程，畢竟年齡大了，能跑起來就行。”

　　作為中國田徑協會認證的A類賽事，2025鄭州馬拉松16日上午開跑，來自天南海北的約25000名跑者齊聚鄭州，用腳步丈量這座古都。

  11月16日，參賽選手在比賽中起跑（無人機照片）。體育日報記者 李嘉南 攝

　　與王勤華一起奔跑的還有來自武漢的大學生儂慶蕊，她與在石家莊讀書的男友來了一場“雙向奔赴”。“鄭州剛好在這兩座城市的中點，我們周五就坐高鐵過來了。”儂慶蕊一邊說，一邊幫男友整理號碼牌。

　　在網上相戀，擁有共同的愛好——跑步，這對情侶已經是今年第三次通過馬拉松相聚在一起，攜手跑過的每一步、流下的每一滴汗水都是他們愛情的見證。

　　與儂慶蕊不同，鄭州跑友杜帥“背著”一大家人在奔跑，享受著另一種陪伴。杜帥比賽服的背后有8個大字，分別是他和7位至親名字的最后一個字，“我的爸媽、姐姐姐夫、妹妹妹夫，還有老婆和我，他們不跑馬拉松，我帶著‘他們’一起跑。”杜帥哈哈大笑。

  11月16日，參賽選手奔跑在鄭州市人民路上。體育日報記者 李嘉南 攝

　　熱愛奔跑的人臉上總是洋溢著笑容，“黎明腳步”發起人李曉拴在和一群“黎明使者”奔跑時更加開心。

　　河南焦作市民李曉拴2007年4月在當地的網絡論壇上發了一個帖子：“別睡懶覺了，起來跑步吧，我叫你！”并把自己的電話號碼公布在網上。之后，便有無數個電話打來，請他提供“叫醒服務”。

　　在他的帶領下，又有無數人成為“黎明使者”，每天清晨叫醒陌生人起來跑步。“好多人想早上鍛煉，卻起不來，更難堅持，我們打去的電話是叫醒，也是督促，好多人因此養成了晨跑的習慣。”李曉拴說。

　　隨著通訊方式的多元化，“叫醒服務”也有了新的變化，各種“黎明腳步”微信群、跑團、協會組建起來，一起跑步、爬山、跑馬拉松成為大家交流的主題，“喚醒健康意識、推動全民健身”成為“黎明腳步”的宗旨和精神。

  11月16日，參賽選手奔跑在鄭州市紫荊山立交橋上（無人機照片）。體育日報記者 李嘉南 攝

　　18年過去了，今年58歲的李曉拴每天早上依然要打6個電話，叫醒電話那頭想晨跑的人。“只要有人需要，我就會堅持下去，習慣的養成需要一個過程，也許有一個人在千里甚至萬里之外叫你一起跑步，你就會多一份早起的勇氣。”李曉拴說。

　　25000名參賽者也許有25000種生活方式，但他們有一個共同的愛好叫奔跑，他們潛移默化地影響著身邊人動起來，或多或少，就像涓涓細流，不斷匯入全民健身、健康中國的“大海”中。