1、蝴蝶穿花

發起動作前，右腳向左側邁出半步，與左腳前腳掌間隔十公分左右。左手持球下壓時，雙腿同步向右側跳躍散開。左腳先落地，右腳緊接著向右側急速邁出，隨即換到右手掌控球體，做出右側突破的假動作。右手將球從地面提起的過程中，身體急速向右側扭轉成弓形姿態，右手掌按在球體右側上方，右臂緊貼腰間，目光鎖定對手。

換手運球突破方式始終如一，動作流暢無比，如同削瓜般輕松。面對內線防守者，右腳先邁出并制動，隨即左腳移至右腳位置，蹲下準備出手。隨即猛然停步，向后躍起投籃。

2、投石問路

籃球競賽準則明確，接到球之后只允許進行一次運球動作，一旦停下球就不能繼續運球，否則會被判為兩次運球犯規。然而科比·布萊恩特的一項獨特技巧——投石問路——的操作流程是：先運球，接著做出假裝投籃的動作，然后再次運球，其本質上是換手運球的行為。

右腳提起，帶著球朝著對方左側肩膀的位置移動，看起來像是假裝向右側突破的樣子。右腳落地時，立刻制動，身體向下蹲，目光鎖定對方的腳后跟部位。身體重心降低，左手做出準備接球的樣子，隨即猛地抬頭，擺出快速跳起投籃的架勢。左手并沒有碰到球，球一直由右手控制，接著立刻將球換到左側手上。

防守隊員受騙后重心短暫抬升，隨即向左側移動，左腳踏入禁區內，發現前方的協防者已經封堵了路線，于是奮力躍起，采用高空拋射方式完成得分。

3、控制性運球

運球時若覺得傳球困難且無法迅速推進，或者需要觀察場上情況以便傳球或投籃，應當運用控制性運球。在膝蓋至腰部的位置運球。雙膝略微彎曲，身體稍微前傾，這樣有助于更好地掌控球，也方便快速調整速度。另一只不運球的手臂應彎曲肘部并向外伸展，用以維持平衡，同時防止對手靠近。

4、快速運球

帶球向前推進時必須加快拍球速度。同時身體要前傾，將球略微推向前方。控制球的飛行高度在胸部和腰部之間。保持身體朝向前進方向，用眼睛掃視整個場地。

5、變速運球

進攻隊員要超越防守者可以運用變換節奏傳球，或者運用急停變向等迷惑手段。變換節奏傳球不僅需要調整傳球快慢，還要調整傳球高度。以較小的步伐靠近對手，然后突然提速（步伐也變得更大），并將傳球高度降至腰部高度，迅速超越對手向前。變換節奏傳球需要大量訓練才能熟練運用。

6、交叉步突破

以右腳作為軸心腳來演示。雙腳左右分開站立，膝蓋略微彎曲，身體重心下降，球握在胸前腹部位置。開始過人時，左腳前腳掌內側快速發力，身體略微向右轉動，左肩向前下方壓去，重心向右前方轉移，左腳向右側前方邁出，將球引到右側，然后繼續運球，軸心腳發力向前跨步迅速超越對手。蹬地跨步要積極，同時轉動探肩來保護球。

7、順步突破

起手架勢和起跳之前的動作跟交叉步伐一致。起跳時，右腳朝右前方邁出一步，同時向右轉動身體并探肩，將身體重心前移，右手掌控球體，左腳用前腳掌快速發力蹬地，向右前方邁步超越防守者。蹬地動作要主動有力，探肩動作用以保護球體，第二只腳也要迅速蹬地并保持積極狀態。

8、后轉身突破

以左腳作為核心腳來演示。背對目標區域站立，雙腳并排分開，雙腿呈彎曲狀態，使身體重心下沉，雙手將球放置在身體前方。實施突破時以左腳為旋轉點進行轉身，右腳向右側后方邁出一步，上半身向右側轉動，腳尖朝向側后方，右手將球放置在右腳前方，左腳前腳掌內側快速發力，朝著目標區域邁出，完成運球過人動作。需要保持身體重心穩定。邁出右腿時，腳趾需朝向右后方，定位要準確，同時，左腳用前腳掌內側發力，蹬地動作要主動且強勁。

9、前轉身突破

以左腳作為核心腳進行示范。發起突破時的預備姿態，與執行后轉身時的準備姿態一致。在執行突破時，身體重心要轉移到左腳上，右腳用前腳掌內側發力，左腳保持旋轉，右腳伴隨前傾轉向而朝向籃筐方向邁步，左肩朝向籃筐方向下壓，右手進行運球球迷網，隨后左腳發力，向前邁出，超越防守者。重心轉換，蹬地與運球動作要流暢銜接。此外，突破前需要運用佯攻動作，以便獲取更有利的突破機會。

下面附上一些經典GIF圖，希望對大家有所幫助。

那個物體，呈現出一種難以言喻的形態，仿佛是由無數細碎的光點匯聚而成，在黑暗中散發著微弱卻持久的光芒，令人不禁好奇它的來源和本質。

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